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壽司 熱量 一、份量控制 不論吃哪一種壽司都要控制攝取量，如果以1 碗白飯重160 公克來計算，將每個壽司上的 營養師製「壽司熱量圖鑑」 2025 天天五蔬果營養師衛教篇 Dec 19 2025 健康20 高敏敏強調，在熱量較高的壽司選項中，「堅果稻荷壽司」以其豐富的口感和高熱量成為了熱量之王，而「鮪魚沙拉壽司」則出乎意料地位列第二。她表示，熱量較高是 18款壽司卡路里比較｜三文魚高卡高脂？營養師：食3碟拖羅即超標 不過Sindy卻指雖然火炙並不會影響壽司的熱量，但是不少店舖會為了追求油脂口感而選擇魚腩壽司，魚腩部位熱量及脂肪都會比較高，如三文魚及三文魚腩壽司，一件 壽司熱量排行，減肥壽司6招吃法不怕胖 UNIQLO、NET快被超越了！台灣人改買 台灣「泡麵界清流」被挖出！ 大票人激讚：每次都把湯喝光 MSN 熱量低又好吃」、「超好吃的」、「好吃， 個 柔軟土司搭配苦甜巧克力奶霜與薄荷巧克力醬，苦甜巧克力中帶有淡淡薄荷感 more 綿密奶香麵包 原價35元 順億鮪魚SoonYi 關於順億 · 門市據點 · 壽司熱量教戰手冊！避開這個熱量大魔王可多吃3份鮭魚壽司 療日子 握壽司類 · 醋烤鯖魚壽司：77大卡／個 分店資訊 ＋ 北區 · 中區 藏壽司過敏原、卡路里資訊宇和島店請參閱別的PDF檔 藏壽司過敏原、卡路里資訊宇和島店請參閱別的PDF檔 壯舉自創設以來，一切食材皆不使用四大添加劑。○化學調味 壽司店的炸壽司飯丸咖哩烏龍麵（甜味） 509 最肥不是鮭魚肚！ 營養師曝迴轉壽司熱量 沒想到看起來 Facebook 最肥不是鮭魚肚！ 熱量629kcal 119元 新上市 新極上飯糰鮭魚鮭魚卵 熱量225kcal.